bontehond88- Журнал, 22 апр 22

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022

80,9 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2022:

2545 ккал

Жир: 141,00г | Белк: 121,79г | Углев: 195,57г. Завтрак: Tony’s Chocolonely Melk Chocolade , Quorn Vegan Paté, Hollandia Original Matzes Naturel. Обед: Violife Viospread, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, AH Geitenkaas 45+. Ужин: Koetjesreep Koetjesreep Mini, Bloemkool, Van Dobben Bitterbal, AH Blokjes Tomaat, Courgette, Indiaas Naanbrood, Aubergine, Halloumi, Alpro Havermelk, Sojamelk, Starbucks Granola Bar. Перекус/Другое: Tasty Basics Muesli Choco en Noten, Oatly Havergurt Greek Style, Mora Oven Kipkorn, Mora Oven Mini Frikandel, Melkunie Protein Salted Caramel. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

💪💪

23 апр 22 написано членом: Yoo69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 22 апр 22

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса