Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1303 ккал
|
Жир: 60,76г | Белк: 90,83г | Углев: 97,86г.
Завтрак: Голубика, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Творог 9%, Семенишна Сметана 30%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Bite Гречишное Молоко. Обед: Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис. Ужин: Vitateka Аскорбинка, Деликатеска Сельдь Олюторская, Брокколи, Спаржа, Дорадо. Перекус/Другое: Брокколи, Цукини, Избенка Страчателла, Artfruit Авокадо ХАСС, Зеленое Яблоко, Шпинат. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
