Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2022
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1377 ккал
|
Жир: 72,94г | Белк: 83,52г | Углев: 97,94г.
Завтрак: Русский Сахар Сахарный Песок, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Яйцо Всмятку, Брест Литовск Сыр Российский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле. Обед: Prime Запечённые Яблочки, Куриная Грудка на Пару, SPAR Овощи на Пару, Брест Литовск Сыр Российский, Молодой Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ужин: Зеленый Чай, Ермолино Печенье Овсяное , Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Деликатеска Малиновое Пюре , Мокшанский Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
