ambyhills- Журнал, 22 апр 22

Doesn’t look like much on the app but I put on over 2kgs duringEaster! this week I’ve lost nearly 3kgs !! Woo hoo

65,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1339 ккал

Жир: 81,30г | Белк: 77,42г | Углев: 26,39г.   Завтрак: Coffee, Black Tea, Crankt Raspberry & Coconut Protein Bar, Pura Thickened Cream. Обед: Coffee, Pura Thickened Cream, Tomatoes, Coles Cheese Slices, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Beetroot (Drained Solids, Canned), Fried Egg, Lettuce, Bacon. Ужин: Smith's Plain Chips Snack Bag, Coca-Cola Coke No Sugar, Prosecco, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Lamb Chop. подробнее ...