Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022
|
124,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 49,9 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1867 ккал
|
Жир: 74,80г | Белк: 148,20г | Углев: 197,70г.
Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki, Subway Sweet Onion Dressing, Subway Cucumbers, Subway Jalapeno Peppers, Subway Green Peppers, Subway Lettuce, Subway Tomatoes, Hero Bread (Subway). Ужин: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Smithfield Boneless Pork Chops, Albertsons Sweet Peas (No Salt Added), Idahoan Foods Sour Cream & Chives Mashed Potatoes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee. Перекус/Другое: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Ruffles Flamin' Hot, Reese's Sugar Free Mini Peanut Butter Cups, Pepsi Diet Pepsi (Can), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...
|
|
4412 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Уборка - 45 минуты, Спать - 8 часа и 58 минуты, Отдыхать - 5 часа и 42 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
B1Angel2017-Изменение Веса
|
