Shawn Murphy- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя Shawn Murphy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Everyone talking shit about counting calories. I stop for a couple weeks and gain 8 lbs 🤡

104,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

1597 ккал

Жир: 80,58г | Белк: 52,32г | Углев: 170,47г. Завтрак: Cilantro (Coriander) , Cooked Lentils, Extra Virgin Olive Oil, Hummus , Cooked Rice, Black Beans (Canned), Lettuce, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Обед: Orville Redenbacher's Buttery Flavour Popcorn, Planters Dry Roasted Peanuts, Fountain of Health Tofu Spread, Sesame Bagel. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Let them talk haters gonna hate. Counting calories is the way to do it if you are serious about weight loss.

21 апр 22 написано членом: lmortal

Agree-simple and effective. These other diets are just marketing tools.

21 апр 22 написано членом: Sharp810

Thanks @Imortal and @Sharp810

24 апр 22 написано членом: Shawn Murphy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shawn Murphy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shawn Murphy- Журнал, 21 апр 22

Оставить свой Комментарий

Shawn Murphy-Изменение Веса