16802838Ege- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 63,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

2637 ккал

Жир: 62,61г | Белк: 168,03г | Углев: 345,80г. Завтрак: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Heinz Light Ketçap , Soğanlar, Tat Peri Peri Sos , Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Banvit Hindi Göğüs. Обед: Muz, Daphne Çikolatalı Sos, Elma, Mercimek ekmeği, Havuç, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli, Dost Yarım Yağlı Süt, Fellas Whey Protein. Ужин: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Beyaz Pirinç (Kısa-Öğütülmüş, Pişmiş), Yumurta, Havuç. Перекус/Другое: Banvit Hindi Göğüs. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 21 апр 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса