cmedu- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022

81,9 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

3435 ккал

Жир: 126,32г | Белк: 169,23г | Углев: 359,68г. Завтрак: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito. Обед: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, McDonald's McDuplo, McDonald's McNifico Bacon. Ужин: Salada de Frutas, Alface, Espinafre, Abóbora Moranga, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco Assada. Перекус/Другое: Doces Siqueirense Paçoca Caseira, Red Bull Energético, Tirolez Creme de Ricota Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 21 апр 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса