DeboraC88- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя DeboraC88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022

104,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

540 ккал

Жир: 4,69г | Белк: 45,83г | Углев: 86,87г. Завтрак: Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Suco de Limão, Água, Açafrão, Mamão. Обед: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Tilápia. Перекус/Другое: Maçã, Banana Prata. подробнее ...

3243 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DeboraC88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DeboraC88- Журнал, 21 апр 22

Оставить свой Комментарий

DeboraC88-Изменение Веса