Claudete Soaress- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя Claudete Soaress | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

1395 ккал

Жир: 66,05г | Белк: 58,74г | Углев: 124,84г. Завтрак: Ovo Frito, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Excelsior Polenta Palito, Pernil Assado. Ужин: Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Melitta Café sem Açúcar . Перекус/Другое: Estrela do Oriente Damasco Seco, Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amendoim. подробнее ...

364 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudete Soaress-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudete Soaress- Журнал, 21 апр 22

Оставить свой Комментарий

Claudete Soaress-Изменение Веса