Juliana Ferreir- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022

70,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

1471 ккал

Жир: 57,12г | Белк: 83,80г | Углев: 152,47г. Завтрак: Mercadona Cereais Sandwich , Limiano Queijo Fatiado Light, Compota (Todos os Sabores), Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Pitaya. До Обеда: Bola de Berlim. Обед: Vitacress Salada Suprema - Frango e Queijo. Полдник: Pingo Doce Iogurte Líquido Bifidus Cereais, Pingo Doce Barra de Cereais Linha Frutos Vermelhos . Ужин: Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Natas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю