ikenji7- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя ikenji7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022

87 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

1386 ккал

Жир: 65,07г | Белк: 71,82г | Углев: 131,19г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Ovo Cozido. Ужин: Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

ikenji7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю