Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022
|
27,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1006 ккал
|
Жир: 26,70г | Белк: 94,93г | Углев: 100,13г.
Завтрак: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Киви, Груша, Лента Яблоко Симиренко , Mealspro Изолят Соевого Белка, Перепелиное Яйцо, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Зеленый Чай, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Тофу "Итальянские Травы", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Агуша Творог Детский 4,5%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Цветная Капуста, Ашан Кабачок. Ужин: Фрутоняня Кукурузные Палочки, Bite Печенье Вишня-Шоколад, Семушка Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Перекус/Другое: Семушка Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Лента Яблоко Симиренко , Какао🥛желе. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
26 апр 22 написано членом: aguyka150306
|
Просто сейчас смирилась с таким весом. Тк похудение отвлекает от всего остального
26 апр 22 написано членом: cinnam♡n
|
Знаю, конечно, что это пипец, но не иметь сил ни на что тоже не очень хорошо
26 апр 22 написано членом: cinnam♡n
|
Может, поступлю в универ и буду обратно худеть :'D
26 апр 22 написано членом: cinnam♡n
|
Хотя мама жалуется, что я слишком худая. Это при том, что я набрала 2 кг... ну, хотя и подросла чуть-чуть
26 апр 22 написано членом: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
