Jey Shin- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя Jey Shin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

1107 ккал

Жир: 31,76г | Белк: 57,61г | Углев: 98,34г. Завтрак: 서브웨이 비엘티, 시루떡, 셀렉스 매일 마시는 프로틴, 사과. Обед: 크루톤 (샐러드용에들어가는 가미된 빵), 폰타나 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 슬릭 한끼볼 단호박 무스, 가지, 버섯. Ужин: 양배추, 달걀, 코스트코 아보카도 오일. Перекус/Другое: 파리바게트 왕호떡. подробнее ...

335 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Jey Shin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю