Alessandro Lanni- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

814 ккал

Жир: 35,63г | Белк: 63,11г | Углев: 58,13г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Pavlakis Jogurt Greco Zero %Grassi con Mirtillo, Caffè Espresso. Обед: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Rucola , Carne di Maiale, Kiwi. Перекус/Другое: Fiorentini Si & no di Mais. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 21 апр 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса