Sandymmv- Журнал, 21 апр 22

Adiós a "la visita del mes" 👋👋 con el kilo que se trajo de regalo en forma de retención de líquidos 😜

77,9 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг.    Еще предстоит сделать: 13,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1856 ккал

Жир: 94,82г | Белк: 99,48г | Углев: 147,12г.   Завтрак: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Обед: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Danone Yogur Original, AhorraMas Barra Campesina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Florette Classics. Ужин: Uvas Pasas, la Celestina Queso Tierno de Cabra, Auchan Salmón Ahumado Noruego, Aguacate, Huevo Cocido, Auchan Brotes de Espinacas, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo. Перекус/Другое: Alesto Anacardo Natural, Alesto Nuez Natural Bio, Mandarinas, Cuétara Krititas, Zumo de Naranja Natural, Café Cortado. подробнее ...