세히이- Журнал, 21 апр 22

아침체중 : 46.4kg

( 오전 ) 발란스 요가 + 런닝머신 1시간 + 복근운동
( 오후 ) 핼스 등운동 + 런닝머신 1시간 + 복근운동

46,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

632 ккал

Жир: 20,57г | Белк: 38,05г | Углев: 72,82г. Обед: 닥터유 단백질바. Ужин: 삶은 계란흰자, 동의 반숙란, 바로드숑 아침 고구마. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса