tamzin79- Журнал, 15 июл 14

ok spent yesterday listening to my body. no gym but 2 hours walking around the museum. 11hours sleep and only had to get up once to get Jack back into his bed. Sun is shining beautiful winters day !

121,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 36,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2023 ккал

Жир: 71,20г | Белк: 87,96г | Углев: 267,01г.   Завтрак: Coffee (Instant Powder), Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Poached Egg. Обед: Pearled Barley (Cooked), Satsuma, Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Breast, Pears. Ужин: Apricot Jams and Preserves, Butter (Salted), Ryvita Original, Pearled Barley, Chunky Style Beef Vegetable Stew Type Soup with Noodles, Mixed Beans Soup. Перекус/Другое: McDonald's Diet Coke (Large), Meadow Fresh 99% Fat Free Boysenberry and Cream Yoghurt, Fruit Leather. подробнее ...