katyaperchik- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя katyaperchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

1144 ккал

Жир: 57,46г | Белк: 113,08г | Углев: 45,35г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Обед: Jacobs Кофе Растворимый, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Брокколи. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Ходьба на дорожке вечером - 1 час, Бег с ходьбой утром - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katyaperchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katyaperchik- Журнал, 21 апр 22

Оставить свой Комментарий

katyaperchik-Изменение Веса