Наталия2411- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя Наталия2411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022

65,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

1461 ккал

Жир: 63,69г | Белк: 55,32г | Углев: 171,39г. Завтрак: Зелёное Село Кефир 1%, Рис Отварной, Пятерочка Апельсин, Вареное Яйцо, Киви. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Велком Колбаса Вареная Докторская, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Пролетарец Кекс Весенний, Фабрика Вкуса Тирамису. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия2411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия2411- Журнал, 21 апр 22

Оставить свой Комментарий

Наталия2411-Изменение Веса