Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3392 ккал
|
Жир: 88,58г | Белк: 228,41г | Углев: 429,35г.
Завтрак: Pepino (com Casca), El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Fios de Ovos, Banana, Milbona Skyr Natural , Amêndoas, PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral , Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura. Обед: Casa de Mateus Doce de Gila, Continente Mini Tostas, Nobre Fiambre da Perna Extra, Pão de Mistura, PFN My Whey. Ужин: Camarão Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Panrico Donuts Classic, Sanduíche de Fiambre e Queijo, Tomates Cereja, Pão de Mistura, Tangerinas, Salutem Galetes de Milho, Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Salutem Galetes de Milho, Maçã, Milbona Skyr Natural , Salutem Galetes de Milho. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hugovmatos-Изменение Веса
|
