Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1763 ккал
|
Жир: 58,41г | Белк: 141,19г | Углев: 167,10г.
Завтрак: Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Uncle Tobys Oats, Uncle Tobys Natural Style Muesli, Passion Fruit, Macro Linseeds, So Good Unsweetened Almond Milk. Обед: Greenseas Tuna, Natural Smoked Flavour, Real Foods Corn Thins Multigrain , Snow or Sugar Snap Peas , Baby Carrots , White Grapes, Plums , Broccolini, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Thinly Sliced Beef Sandwich Steak, Sweet Potato. Ужин: Roti, SunRice Brown Rice & Quinoa, Youfoodz Satay Chicken with Stir Fry Vegetables . Перекус/Другое: Uncle Tobys Oats, Bananas , Musashi Shred & Burn Protein, Pistachio Nuts , Danone Yopro Perform Mango Passionfruit Yoghurt . подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeNice2day-Изменение Веса
|
