196meg- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя 196meg | < Предыдущая Запись |Следующий >

19.0
23.4
31.85

43,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

1362 ккал

Жир: 39,65г | Белк: 92,87г | Углев: 161,57г. Завтрак: ヤマサ醤油本がつおつゆ, ごま油, 昆布, マイプロテインソイプロテインストロベリークリーム, メステマッハーオーガニックフォルコンブロート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフトベジマイト, かんてんぱぱ, タカノフーズおかめ納豆　極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ロースハム, きゅうり, トマト. Обед: ヤマサ醤油本がつおつゆ, 大根, ブロッコリ, ユーラス鯖水煮, ダイシモチ（もち麦）, 米. Ужин: 薄い生地のチーズピザ. Перекус/Другое: ブルボンチーズおかき, 森永プロテインバー　グラノーラ. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

196meg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

196meg- Журнал, 21 апр 22

Оставить свой Комментарий

196meg-Изменение Веса