ioyuoth5kju86rd- Журнал, 21 апр 22

Ураааааа, вес сдвинулся. К сожалению всего на пару грамм, но уже круто. Если кому-то интересно, то рост 160 (o^ ^o)

32 кг Потеряно до сих пор: 18 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

164 ккал

Жир: 5,33г | Белк: 10,25г | Углев: 19,89г.   Завтрак: Сливы, Сушеные Бананы, Грейпфрут, Metro Chef Брусника, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Eco Батончик Мюсли Яблоко, Каждый День Грецкие Орехи, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Ужин: Кофе, Махеевъ Аджика Острая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Главпродукт Горчица, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...