anastasha1903- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя anastasha1903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Не выдержала до субботы, решила встать на весы. На этой неделе увеличила количество воды и постаралась убрать перекусы, держу интервал и после ужина тож только вода и чай максимум. Вот, и сразу хороший отвес

79,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

1071 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 69,98г | Углев: 99,06г. Завтрак: Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Дымов Колбаса Пепперони, Яйцо, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Обед: Красное Яблоко, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Петруха Филе Куриное, Гречка. Перекус/Другое: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

anastasha1903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю