Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sk.17
Журнал
20 апр 22
sk.17- Журнал, 20 апр 22
Параметры Пользователя sk.17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 152.20 lb (153-156)
BMI : 21.27 (21-22)
BFP: 11.55% (11.0-12.0%)
CAL : 2314 (2100)
MACRO % CFP : 44/37/19 (46/30/24)
WT Range: 151.0 - 153.8 lb
Average daily protein : 94 g
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meall Logs: 0
Three days in-a-row at 151.0 lb. Very surprising🤷♂️ Haven‘t been this light since July 2020. Must be all the time steelheadin‘ the past week or so. This is the time of year when I‘m most active so maybe not so surprising.
69,0 кг
Потеряно до сих пор:
17,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2022:
2010 ккал
Жир: 68,76г | Белк: 63,37г | Углев: 205,21г.
Завтрак:
Trader Joe's Uncured Pastrami, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Coffee, Carnation Evaporated Milk, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Trader Joe's Mirepoix, Kroger Olive Oil Mayo.
Ужин:
Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Pinot Noir Wine , Cornbread (Home Recipe), Summer Fresh Tuscan Bean Salad.
Перекус/Другое:
Pinot Noir Wine , Trader Joe's Uncured Pastrami, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Thx so much P 💙
21 апр 22 написано членом:
sk.17
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sk.17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю