Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 42,65г | Белк: 128,74г | Углев: 147,52г.
Завтрак: Dried Fig, My/Mo Mochi Ice Cream, Tomatoes, Avocados, Egg, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Cucumber (with Peel), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daisy Sour Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread. Обед: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Almonds , Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Vigo Basmati Rice, Herdez Medium Salsa, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Carrots, Bell Peppers, Stop & Shop Extra Jumbo Cooked Shrimp, Bell Peppers, Tomatoes, Onions. Ужин: Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Fage Total 0% Greek Yogurt, Papayas , Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lesupova13-Изменение Веса
|
