lisabinho- Журнал, 20 апр 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Exercícios que voltei? Massa magra?

78,8 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2022:

1207 ккал

Жир: 38,45г | Белк: 122,56г | Углев: 90,58г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Forma Integral. Обед: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Legumes Cozidos, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Coxão Mole Cozido, Macarrão Integral Cozido. Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Beijinho. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 20 апр 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса