Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
#fitmiky
Журнал
20 апр 22
#fitmiky- Журнал, 20 апр 22
Параметры Пользователя #fitmiky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022
89 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2022:
727 ккал
Жир: 8,32г | Белк: 87,81г | Углев: 78,51г.
Завтрак:
Proteine Whey.
Обед:
Arance, Scotti Gallette di Riso , Carote, Buon Pascolo Carne in Gelatina .
Ужин:
Solo Verdura Minestrone , Broccoletti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura).
подробнее ...
2750 ккал
Упражнение:
affondi - 10 минуты, squat - 10 минуты, leg extention - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, glutei - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Пресс - 15 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
#fitmiky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю