Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Olja333
Журнал
20 апр 22
Olja333- Журнал, 20 апр 22
Параметры Пользователя Olja333
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2022:
2040 ккал
Жир: 100,12г | Белк: 159,09г | Углев: 117,00г.
Завтрак:
Клубника, Меридиан Форель, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо.
Обед:
Индилайт Сосиски Лайт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с молоком, Рис с киноа и курицей, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису.
Ужин:
Danone Творожный с Грушей и Бананом, Спартак Шоколад Горький 72%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту Вкусвилл, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Cybermass Casein.
Перекус/Другое:
Цех 85 Сырный Шарик, Russian Performance Standard BCAA++.
подробнее ...
2082 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Olja333-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю