|
D16
|
89,3 кг
Потеряно до сих пор: 34,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
882 ккал
|
Жир: 34,57г | Белк: 111,27г | Углев: 38,98г.
Завтрак: Músculo Bovino, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Tomates, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Abacate, Café, Suco de Limão. Обед: Hortifruti Morango, Pamplona Alcatra Suína, Faixa Azul Queijo Parmesao, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. Ужин: Pamplona Alcatra Suína, Faixa Azul Queijo Parmesao, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Перекус/Другое: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Músculo Bovino, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Clara de Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
