Ophspring- Журнал, 20 апр 22

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022

64,5 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2022:

3195 ккал

Жир: 138,51г | Белк: 202,79г | Углев: 282,04г. Завтрак: Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Starbucks Сахар, Макдоналдс Сахар, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Вязанка Сервелат Столичный, Коломенское Батон Нарезной, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Каравай Хлеб Английский Зерновой, Мишкино Счастье Козинак. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab WHEY PRO 65, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Power System Whey Isolate, Atletic Food Ичалковский КСБ-80. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю