KenricT- Журнал, 20 апр 22

Looking back on the notes, a lot of that struggle has been the consistency with food and drinks. Managing that has been the biggest win. With 13 more pounds to go, my mind has shifted from just wanting to loose weight to just wanting to maintain a healthy lifestyle.

92,1 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3287 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 36 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...