16802838Ege- Журнал, 20 апр 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022

62,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 62,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2022:

2613 ккал

Жир: 55,07г | Белк: 193,93г | Углев: 351,68г. Завтрак: Mercimek ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Harras Yarım Yağlı Süt, Yulaf. Обед: Heinz Light Ketçap , Tat Peri Peri Sos , Kuru Hurma, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Proteinocean Egg White Powder, Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Patlamış Mısır, Havuç, Mercimek ekmeği, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. Ужин: Yağsız Patlamış Mısır, Mercimek ekmeği, Heinz Light Ketçap , Elma, Fellas Whey Protein Fellas, Harras Yarım Yağlı Süt. Перекус/Другое: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 20 апр 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса