dterranova76- Журнал, 20 апр 22

Параметры Пользователя dterranova76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022

72,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2022:

2467 ккал

Жир: 20,00г | Белк: 325,83г | Углев: 227,88г. До Завтрака: Valnötter, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Frysta Blåbär, AXA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Завтрак: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Minimjölk, Garant Riskakor Lättsaltade. Обед: ICA Rostbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Ужин: Basmatiris (Kokt), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Bulgur (Kokt), ICA Rostbiff. Перекус/Другое: ICA Basic Ananas Fryst, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). подробнее ...

550 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dterranova76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dterranova76- Журнал, 20 апр 22

Оставить свой Комментарий

dterranova76-Изменение Веса