OksanaMars- Журнал, 20 апр 22

Параметры Пользователя OksanaMars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022

71,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2022:

2495 ккал

Жир: 102,36г | Белк: 103,31г | Углев: 285,88г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические. Обед: Мясо по-Французски, Рис Отварной. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Пицца Домашняя, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Работа - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaMars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaMars- Журнал, 20 апр 22

Оставить свой Комментарий

OksanaMars-Изменение Веса