Mcvalla- Журнал, 20 апр 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2022:

1686 ккал

Жир: 59,23г | Белк: 84,08г | Углев: 192,99г. Завтрак: Милти Круассан с Красной Рыбкой и Сливочным Сыром, Бельгийские Вафли, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, King Protein Изолят Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Обед: Bombbar Батончик Неглазированный Капучино, Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле. Ужин: Bombbar Protein Chips, Global Village Икра Кабачковая, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Global Village Икра Кабачковая, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Global Village Икра Кабачковая, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Global Village Икра Кабачковая, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Global Village Икра Кабачковая, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Банан. Перекус/Другое: Now Foods Омега-3. подробнее ...

1591 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю