rokovayakozochka- Журнал, 20 апр 22

Вот это мой вес сейчас. Круто было бы, если и в правду за сутки можно было избавиться почти от 8ми кг😂😂😂 Но, это не есть гуд)) тише едем, дальше будем 👌

105,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 17,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1149 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 68,15г | Углев: 75,32г.   Завтрак: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Эмиль Творожный Сыр, Куриная Грудка на Пару, Грецкие Орехи, Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Эмиль Творожный Сыр, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Куриная Грудка на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Baron Пельмени Говяжьи. Перекус/Другое: Растворимый Кофе (из Порошка), Петропавловское Молоко 3,2%, Сахар. подробнее ...