Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 апр 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2022:

552 ккал

Жир: 8,75г | Белк: 8,54г | Углев: 116,28г. Завтрак: Oyong, Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum. Обед: Tomat Merah, Bihun (Dimasak). Ужин: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Перекус/Другое: Buah Pir, Apel, Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 апр 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса