puhpine- Журнал, 14 июл 14

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2014

85 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2014:

1846 ккал

Жир: 62,08г | Белк: 108,31г | Углев: 230,87г. Завтрак: Water, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, Tomatoes, Coffee, Snack A Jacks Rijstewafel. Обед: Thousand Island Dressing, Chicken Breast, Croutons, Peanuts, Tomatoes, Lettuce, Sultana Naturel, Koopmans Fijne Cake, Apple, Banana. Ужин: Potato Chips, True Protein Whey Protein Concentrate, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). подробнее ...

5328 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 14 июл 14

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса