Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1563 ккал
|
Жир: 60,37г | Белк: 95,34г | Углев: 143,36г.
Завтрак: Лента Яблоко, Творожная (обезжир)лепешка с моцарелой и прот, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Абсолютно для Всех Форель Соленая Филе-Кусок в Вакуумной Упаковке, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка со свининой. Ужин: Лента Мандарин, Лента Амаретто , Окей Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Авокадо Авокадо, Абсолютно для Всех Форель Соленая Филе-Кусок в Вакуумной Упаковке, Гарнец Льняная Мука, Байкальский Кефир 2,5%, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Pretto Сыр Рикотта, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Мандарин, Лента Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
