Montorix- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя Montorix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

75,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1633 ккал

Жир: 64,83г | Белк: 111,58г | Углев: 150,22г. Завтрак: Eroski Basic Pan Tostado, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich, Eroski Bebida Soja Calcio Ligera. Обед: Milbona Bebida de Arroz, Nespresso Café Capsulas, Caladero Merluza en Salsa Verde, DIA Canelones Boloñesa. Ужин: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Vitalinea Yogur Frutos del Bosque, Cooked Artichoke (from Fresh). Перекус/Другое: MisterCorn Kikos, Hacendado Atún en Aceite de Girasol, Bimbo Pan de Molde. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Montorix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Montorix- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

Montorix-Изменение Веса