mushroom morris- Журнал, 14 июл 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

after 2 days on the cider

76,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2014:

1534 ккал

Жир: 49,02г | Белк: 76,92г | Углев: 197,49г. Завтрак: Boiled Egg, Lettuce, Anchor Butter, Hovis Wholemeal Brown Bread. Обед: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted), Heinz Light Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Tropical Fruit Salad (Pineapple Papaya Banana and Guava, Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned), Yeo Valley 0% Fat Vanilla Yoghurt. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю