alngelica.alencastro- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя alngelica.alencastro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

2093 ккал

Жир: 65,75г | Белк: 109,70г | Углев: 272,39г. Завтрак: Yoki Pipoca Natural com Sal, Café com Açúcar, Café. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. Перекус/Другое: Mabel Rosquinha de Coco, La Violetera Uva Passa Escura, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Lacta Chocolate Ao Leite, Cebolas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maçã, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro). подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Дорожка - 40 минуты, HIIT - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alngelica.alencastro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alngelica.alencastro- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

alngelica.alencastro-Изменение Веса