|
опять зажор...
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1451 ккал
|
Жир: 62,14г | Белк: 119,81г | Углев: 105,84г.
Завтрак: Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Люди Любят Кайзер Зерновой. Обед: Люди Любят Хлеб Кайзер Зерновой, Fine Life Перепелиное Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная, Помидоры, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец. Ужин: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры, Сарафаново Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Шпинат, Огурец, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_kor06-Изменение Веса
|
