netovan- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

65,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1120 ккал

Жир: 31,38г | Белк: 100,33г | Углев: 118,84г. Завтрак: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Tirolez Queijo do Reino, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Provolone, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Psyllium, Gororoba, Kodilar Tapioca com Queijo. Обед: Lentilhas Cozidas, Sadia Filé de Peito, Tomates, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Palmito, Banana Prata, Uvas, Sonda Ameixa Vermelha. Перекус/Другое: Da Colônia Pasta de Amendoim, Kiwi, Suco de Graviola, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Darkness Carnibol Chocolate. подробнее ...

185 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса