daycidade- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя daycidade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1012 ккал

Жир: 53,22г | Белк: 36,23г | Углев: 99,26г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Integral, Batavo Manteiga Extra com Sal, Queijo Coalho, Pão de Leite. Обед: Subway Tomate, Cenouras, Farinha de Mandioca, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Cozido), Tambaqui. Перекус/Другое: Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Café com Leite Integral, Giassi Maçã , Banana Prata. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Степпер - 5 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daycidade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daycidade- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

daycidade-Изменение Веса