firefly3013- Журнал, 13 июл 14

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2014

68,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2014:

1962 ккал

Жир: 83,75г | Белк: 64,50г | Углев: 240,74г. Обед: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Ore Ida Ore Ida Cheesy Potato Casserole. Ужин: Country Time Drink Pink Lemonade Mix, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Nacho Supreme, Santitas Tortilla Strips, Light Sour Cream. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, M&M's Peanut Butter M&M's, meijer meijer ultimate peanut butter cookie. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Отдыхать - 2 часа и 5 минуты, Спать - 10 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 13 июл 14

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса