Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1912 ккал
|
Жир: 123,30г | Белк: 120,24г | Углев: 88,89г.
Завтрак: Tuna Fish Salad , Bayer One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nature's Bounty Calcium, Benefiber Fiber Supplement, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted) , Great Value Egg Makers, Baby Spinach, Heinz No Salt Added Tomato Ketchup, Welch's Frozen Avocados. Обед: Colavita Roasted Garlic Extra Virgin Olive Oil, Aged Balsamic Vinegar - Carmelized Onion Flavor (The Olive Shoppe), Yo Mama's Marinara, Harvestland Ground Chicken, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Finely Shredded Pizza Blend Cheese, Baby Spinach, Calavo Avocado. Полдник: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Ужин: Great Value Blackberry Lemonade Drink Mix, Benefiber Fiber Supplement, True Lemon Strawberry Lemonade, Nut Flour - Almond Blanched Super Fine, Tartar Sauce, Welch's Frozen Avocados, Spectrum Naturals Almond Oil, Basa (Fresh from Fish Market). Перекус/Другое: Tom’S Granola. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
