AnnePires36- Журнал, 19 апр 22

Параметры Пользователя AnnePires36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2022:

1273 ккал

Жир: 47,12г | Белк: 78,59г | Углев: 142,83г. Завтрак: Nutrigold Granola, Aveia em Flocos, Mamão, Banana-Maçã, Café com Leite Desnatado. Обед: Espaguete, Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozido, Tomates, Repolho. Ужин: Liv Up Estrogonofe de Frango, Tomates, Repolho Verde. Перекус/Другое: Chimarrão. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnePires36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnePires36- Журнал, 19 апр 22

Оставить свой Комментарий

AnnePires36-Изменение Веса